A decisão de fazer a cirurgia bariátrica nasce de um processo – às vezes longo – de perceber que é hora de buscar um novo caminho para a saúde e o bem-estar. Entre a escolha e o dia da operação, existe uma fase valiosa: o pré-operatório.
Esse período é a oportunidade de começar a colocar em prática mudanças que vão preparar seu corpo e sua mente para o que vem depois da cirurgia, tornando o pós-operatório mais tranquilo e adaptado à sua nova rotina.
Nos próximos tópicos, você vai conhecer sete passos essenciais para aproveitar ao máximo essa etapa e chegar ao dia da cirurgia pronto(a) para iniciar sua nova rotina.
Passo 1: Entenda por que a cirurgia bariátrica é indicada no seu caso
A indicação para a cirurgia bariátrica é individual e leva em conta fatores como histórico de saúde, IMC e presença de doenças associadas. Entender esses fatores ajuda a alinhar suas expectativas e a enxergar a cirurgia como parte de um tratamento mais amplo, que também envolve mudanças de hábitos.
Isso evita falsas expectativas e reforça o compromisso com o cuidado a longo prazo, já que o sucesso não depende apenas da técnica cirúrgica, mas do seu envolvimento em todas as etapas.
Passo 2: Converse com sua família e busque apoio emocional
Explique por que a cirurgia foi indicada, como será o procedimento e quais ajustes na sua rotina serão necessários antes e depois dele.
Inclua nessa conversa pontos como a dieta pré-operatória, a possibilidade de desconfortos nos primeiros dias e a necessidade de ajuda em tarefas diárias.
Peça que estejam sempre presentes nas consultas, respeitem as orientações médicas junto com você e incentivem os novos hábitos que farão parte dessa sua nova fase.
Passo 3: Esteja ciente dos riscos e benefícios reais da cirurgia bariátrica
Entender de forma realista o que a cirurgia representa, te ajudará a tomar uma decisões mais conscientes e a se preparar para o que vem depois.
Converse abertamente com o cirurgião e com a equipe multidisciplinar sobre suas dúvidas, medos e expectativas. Assim, você sabe exatamente o que esperar e como se preparar para seguir com os ajustes necessários depois dela.
Passo 4: Tenha uma equipe multidisciplinar ao seu lado
O acompanhamento de diferentes especialistas antes e depois da cirurgia garante que cada aspecto da sua saúde seja cuidado de forma integrada.
Essa rede de cuidados ajuda a preparar o corpo, manter a saúde no pós-operatório e sustentar os resultados no longo prazo.
Passo 5: Adapte sua rotina aos novos hábitos desde já
O pré-operatório é o momento ideal para começar a praticar as mudanças que farão parte do seu dia a dia após a cirurgia.
Quanto mais cedo você se adapta, mais natural será manter esses hábitos no pós-operatório.
Além de ajustar a alimentação e incluir atividade física, procure beber mais água ao longo do dia, evitar líquidos durante as refeições e criar horários regulares para comer, mastigando devagar.
Manter um padrão de sono adequado também ajuda o corpo a se preparar melhor para o procedimento.
Passo 6: Participe de grupos de apoio ou rodas de conversa
Trocar experiências com quem já passou ou está passando pelo mesmo processo pode trazer bons aprendizados.
Nessas conversas, você descobre como outras pessoas lidaram com cada fase do procedimento, quais desafios enfrentaram e quais estratégias ajudaram a superá-los.
Esses encontros também fortalecem o aspecto emocional. Sentir que você não está sozinho(a) nessa jornada diminui a ansiedade, aumenta a motivação.
7. Mantenha o acompanhamento clínico em todas as fases da cirurgia bariátrica
Através das consultas regulares, é possível ajustar a alimentação, monitorar exames, revisar a suplementação e identificar precocemente qualquer sinal de complicação.
Essa rotina de cuidados também permite celebrar conquistas, corrigir o que não está funcionando e adaptar o plano conforme suas necessidades mudam ao longo do tempo.
Cada passo que você dá antes do procedimento é um investimento no seu futuro. E, com o acompanhamento certo e o compromisso com os novos hábitos, os resultados podem ir muito além da balança, transformando sua relação com a saúde e com a vida.
No NTCO, você conta com uma equipe experiente e acolhedora para te guiar em todo o processo, desde a primeira consulta até o acompanhamento pós-operatório, com segurança e atenção às suas necessidades particulares.