Bem-estar

“Comida não resolve tristeza”

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Isso mesmo, ela não resolve. Fortes emoções, principalmente aquelas ligadas à negatividade e que te deixam pra baixo, podem te fazer engordar. E muito.

Alimentação

Aveia: um poderoso aliado para o emagrecimento

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Não importa se em flocos, farelo ou farinha, a aveia é um dos melhores cereais que você pode ingerir pela manhã para a melhoria da sua saúde.

Alimentação

Os benefícios dos alimentos antioxidantes

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É certo que alguns alimentos com grandes concentrações de vitaminas A, C ou E são poderosos antioxidantes.


Eventos

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